Czy w ciągu ostatniego półrocza doświadczyłaś…

➡️ uczucia,że nieustannie biegasz od jednego zadania do drugiego?

➡️ uczucia pobudzenia i jednocześnie zmęczenia?

➡️ trudności, gdy próbowałaś rozluźnić się przed snem, lub przypływu energii, przez który nie śpisz do późna?

➡️ trudności z zasypianiem lub niespokojnego snu?

➡️ uczucia niepokoju lub podenerwowania – nie możesz przestać się martwić rzeczami, na które nie masz wpływu?

➡️ nagłego przypływu złości lub wściekłości – częstego i głośnego krzyku?

➡️ krótkich zaników pamięci lub uczucia rozkojarzenia, zwłaszcza pod presją?

➡️ łaknienia cukru (po każdym posiłku masz ochotę na „mały deser”, zwykle z czekoladą)?

➡️ wzrostu obwodu pasa ponad dziewięćdziesiąt centymetrów (chodzi o niepożądany nadmiar tkanki tłuszczowej,a nie tymczasowe wzdęcie)?

➡️ problemów skóry, takich jak egzema (stan zapalny) lub nadwrażliwość?

➡️ utraty kości (lekarz określał to jako osteopenię lub osteoporozę)?

➡️ wysokiego ciśnienia krwi lub tętna?

➡️ wysokiego stężenia cukru we krwi (lekarz określał to jako stan przedcukrzycowy, cukrzyca, insulinooporność)? Uczucia rozedrgania między posiłkami wynikającego z niskiego stężenia cukru?

➡️ niestrawności, wrzodów lub choroby refluksowej przełyku?

➡️ trudniejszego niż zazwyczaj powrotu do zdrowia po urazach fizycznych?

➡️ pasmowate rozstępy na brzuchu lub plecach, o niewiadomym pochodzeniu?

➡️ nieregularnych cykli miesiączkowych?

➡️ obniżonej płodności?

Jeśli odpowiedz brzmi: TAK na 5 pytań lub więcej – koniecznie sprawdz jego stężenie:

– w surowicy krwi, rano, na czczo, ok. godziny ósmej
lub
– w ślinie

I skonsultuj wynik z lekarzem

Źródło: Sarah Gottfried